前言：体力的价值与核心机制
在《崩坏：星穹铁道》中，体力（即开拓力）是玩家提升角色练度、获取养成资源的最核心限制因素。无论是升级角色、光锥、遗器，还是刷取行迹材料，都离不开体力的支撑。合理规划体力分配，能让你在有限的每日回复中最大化收益，避免资源浪费。本攻略将从前期、中期、后期三个阶段，详细解析体力分配的最优策略。
一、体力基础认知：每日获取与上限
开拓力上限为180点，每6分钟回复1点，每日自然回复240点。此外，玩家可通过燃料（每份补充60体力）、星琼兑换（每日最多8次，每次60体力，价格递增）以及大月卡（无名客的馈赠）额外获取体力。建议非重氪玩家优先使用燃料，星琼兑换仅用于关键突破期。
燃料使用时机
燃料建议保留至开拓等级突破40级或50级后使用，因为高等级副本掉落金色遗器与更高阶材料，性价比远高于低等级。切勿在前期盲目消耗燃料刷取低级副本。
二、前期（开拓等级1-40）：主线优先，资源聚焦
前期核心目标是快速提升开拓等级，解锁更高难度的副本与玩法。体力分配应遵循以下优先级：
1. 主线与经验书副本（拟造花萼·金）
优先打完所有主线任务，主线提供大量开拓经验与星琼。当体力溢出时，刷取“拟造花萼·金”获取角色经验书与信用点，确保主力队伍等级跟上开拓等级。建议主C与奶妈/护盾角色等级优先拉满。
2. 光锥经验与突破材料
光锥升级材料（拟造花萼·赤）在前期效率较低，仅需刷取足够主力光锥突破1-2次的材料即可，不必过多投入。优先确保主C的光锥等级。
3. 模拟宇宙与忘却之庭
每周刷新模拟宇宙积分奖励，可获取大量遗器与星琼。前期以通关为主，不必强求高难。忘却之庭则量力而行，不必为了通关而浪费体力刷取过渡遗器。
避坑提示：前期不要刷取遗器副本（侵蚀隧洞），因为30级前不掉落金色遗器，且紫色遗器很快会被替换。主力遗器可通过模拟宇宙和任务获取的紫色套装过渡。
三、中期（开拓等级40-50）：遗器初筛，行迹补全
40级后，遗器副本开始掉落金色遗器，但概率较低。此阶段体力分配需更加精细：
1. 行迹材料（历战余响与行迹副本）
优先刷取主C与关键辅助的行迹材料，将核心技能升至6-8级。历战余响（周本）每周务必打完三次，获取行迹升级材料与光锥进阶材料。行迹副本在45级前掉落紫色材料为主，建议45级后再大量刷取。
2. 遗器副本（侵蚀隧洞）
40-44级阶段，每天可用1-2管体力刷取主C需要的金色遗器（如主属性正确的暴击衣、速度鞋等），不必追求副属性完美。主C一身主属性正确的金色+12遗器即可满足过渡。辅助可继续使用紫色遗器。
3. 信用点与经验书
随着角色突破，信用点需求激增。建议每周刷取2-3次信用点副本，避免出现点不起技能的情况。经验书则根据队伍等级缺口适量补充。
四、后期（开拓等级50-60+）：遗器毕业，资源平衡
50级后，遗器副本稳定掉落金色遗器，且解锁最高难度行迹本与光锥材料本。此阶段体力分配目标为角色毕业：
1. 遗器副本为主战场
将80%的体力投入侵蚀隧洞，为所有主力角色刷取套装属性正确、副属性优秀的金色遗器。优先保证主C的套装效果（如量子套、火套等），再优化副词条（双暴、速度、攻击%）。辅助角色可适当降低要求，如速度套+命中套等。
2. 行迹与光锥满级
在遗器基本成型后，补全所有主力角色的行迹等级（建议关键技能10级，其他8级），并将光锥等级拉满。此时周本材料与行迹副本成为主要消耗点，根据角色需要规划。
3. 模拟宇宙与忘却之庭
每周模拟宇宙积分刷满，获取遗器强化素材与自塑尘脂。忘却之庭则根据自身练度挑战，优先拿到星琼奖励。不建议为了通关而强行刷取针对性遗器，保持资源平衡。
五、特殊活动与周常的体力规划
活动副本：限时活动通常提供大量养成材料与星琼，且活动商店的兑换比例往往高于日常副本。建议优先使用体力刷取活动货币，兑换完所有高价值物品（如燃料、命运足迹、行迹材料等）。
周常任务：每周必做模拟宇宙积分（100分满）、历战余响3次、每日实训。这些任务提供大量开拓经验与稀有资源，应纳入每周体力规划中。建议将周本安排在周一或周三，避免遗忘。
六、总结：体力分配黄金法则
1. 不浪费自然回复：每日上线将体力清空，避免溢出。2. 燃料留到关键等级：40级或50级后使用，收益最大化。3. 优先核心角色：资源集中给主C，再分配给辅助与生存位。4. 活动优先于日常：限时活动期间，体力优先投入活动商店。5. 根据阶段调整重心：前期主经验，中期补行迹，后期刷遗器。
掌握以上体力分配策略，你将能高效提升队伍战力，在星穹铁道的宇宙中畅行无阻。记住，合理规划比盲目刷取更重要，祝各位开拓者旅途愉快！